Je suis Nolann Mezange, coach sportif à Châteaugiron. Je travaille avec des personnes qui veulent reprendre le sport sans se décourager au bout de trois semaines, et avec celles qui s'entraînent déjà mais veulent franchir un palier. Pas de programme type : on part de ta situation et de ton emploi du temps.
Premier échange
On fait le point ensemble sur ton niveau, tes habitudes et ce que tu veux atteindre. C'est gratuit et sans engagement : à la fin, tu sais à quoi ressemblerait ton accompagnement.
Séances sur mesure
Renforcement musculaire, remise en forme ou préparation physique : chaque séance est construite pour toi. Je corrige les mouvements au fur et à mesure pour que tu progresses sans te blesser.
Programme entre les séances
Tu repars avec des exercices à faire de ton côté, adaptés au temps et au matériel dont tu disposes. On ajuste à chaque séance en fonction de tes sensations.
Suivi des progrès
On mesure les évolutions à intervalles réguliers et on réajuste les objectifs. Tu gardes une vision claire du chemin parcouru, ce qui aide à tenir sur la durée.
En salle
Séance en salle partenaire à ChâteaugironSéance à l'unité
Sans engagement
Pack 5 séances
-5 %Économisez 5 %
Pack 10 séances
-10 %Économisez 10 %
À domicile
Ton coach se déplace chez toi ≤ 50 kmSéance à l'unité
Sans engagement
Pack 5 séances
-5 %Économisez 5 %
Pack 10 séances
-10 %Économisez 10 %
Paiement sur place. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant la séance.
Nolann Mezange
Le sport fait partie de ma vie depuis longtemps, et j'ai eu envie d'en faire mon métier pour une raison simple : j'aime voir quelqu'un reprendre confiance en son corps, séance après séance.
Je coache en salle à Châteaugiron et à domicile dans un rayon de 50 km. Que tu n'aies jamais mis les pieds dans une salle ou que tu t'entraînes déjà depuis des années, on avance à ton rythme, sans te blesser et sans te dégoûter.
Prêt à t'y mettre ?
Choisis ton créneau en deux minutes. Première séance sans engagement.